ilosc kcal

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PANCAKES_Blyskawiczne_placki_i37396_d650x650.jpg Opis Przepyszne i pożywne naleśniki Źródło białka Racjonalnie dobrane porcje białka, węglowodanów i tłuszczów Błyskawiczne w przygotowaniu Gotowe do zjedzenia w zaledwie kilka minut Łatwe w przygotowaniu naleśniki stanowiące pożywną przekąskę, [...]

/SFD/Images/2015/8/29/9d96cb40d4db4c828056208838f7dfc0.jpg Opis - Bogata zawartość kluczowych aminokwasów - Można zmniejszać ryzyko chorób serca i obniżać cholesterol - Klasyfikuje się jako białko pełnowartościowe Izolat białka soi ma wyższą zawartość białek niż jakikolwiek inny sojowy proszek białkowy.. Nasz izolat białka soi jest wytwarzany w [...]

Co sądzicie o tym bcaa- FA Nutrition Xtreme BCAA 5000 - 400g dobre? bo pucha zawiera aż 80porcji, czy przy godzinnym treningu wystarczy porcja dziennie? Porcja: 1 miarka (5g) Ilość porcji w opakowaniu: 80 Zawartość netto: 400g Wartość odżywcza w 5g 100g Wartość energetyczna 85 kJ/20 kcal 1700 kJ/400 kcal Białko 5 g 100 g Węglowodany 0 g 0 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PeptoPro_i31497_d380x380.jpg Opis - Natychmiastowo dostarcza aminokwasów do mięśni - Zwiększa białko mięśniowe podczas syntezy i po wysiłku - Zwiększa wytrzymałość i przyspiesza regenerację PeptoPro jest to wstępnie strawionym białkiem, które jest całkowicie rozpuszczalne w wodzie i zawiera> 60% unikalnych [...]

Witam, mam pytanie odnośnie planu treningowego a mianowicie czy owy trening jest poprawnie rozpisany. Kilka informacji: Płeć : meska Wiek : 19 Waga : 70+ Wzrost : 169 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ponad 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia typu - [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Endo(Podobno Endo ale jako tako nie łapie zbyt dużo fatu na górnej części ciałą, problem mam że odkłada mi się to przedewszystkim na udach i dupsku) +/- 18% bf ( patrząc na dostępne zdjęcia w necie obrazujące poziom BF mam coś pomiędzy 15 a 20) 2) wiek 22 [...]

Witam. Jestem na redukcji od 2 stycznia. Waga 5 kg w dół, z pasa też troche zleciało, ale nie widać tego prawie w ogole. Mam 18 lat waga 95kg wzrost 185cm i moje zapotrzbowanie to około 3200-3500 kcal. Przez te prawie 2 miesiące stosowałem taka diete jak na 1 zrzucie. Rozkład BTW to B:2,5g na kg/mc W:2,5g na kg/mc T:1,1g na kg/mc . Postanowiłem, [...]

Od kilku godzin staram się ułożyć jadłospis przy diecie na rzeźbę. Wyliczyłam sobie moje zapotrzebowanie na kcal (2339 kcal, po odjęciu- 2000kcal) oraz rozkład BTW (przyjęłam rozkład 30/30/40, czyli 150g białka, 67g tłuszczy praz 200g węgli). Nie mam pojęcia jak podzielić te makroskładniki pomiędzy 5 posiłków, ile czego jeść przed treningiem i po [...]

Witam. Mam 18 lat i jestem ektomorfikiem (o ile dobrze pamiętam, chudy wysoki, szybki metabolizm, duże problemy z przybraniem masy). Na siłowni dopiero zaczynam, stosuje gainer. Na siłownię chodzę 2 miesiące. Mam naprawdę duży problem z przybraniem jakiejkolwiek masy, tej tłuszczowej oraz mięśniowej. Jem naprawdę dużo, nawet do 8000-9000 kcal [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutwhey_Hazelnut_Choco_i37126_d650x650.jpg Opis 21% białka Stworzony z najwyższej jakości orzeszków laskowych Bez dodatku soli Nie zawiera oleju palmowego Słodzone maltitolem Nutwhey Hazelnut Choco to przepyszny wysokobiałkowy krem orzechowy o smaku czekolady. Idealny jako dodatek do Twoich [...]

wiec mam problem z doborem jakis supli ostatni moj cykl to shock+storm(dzialal calkiem calkiem) zastanawiam sie nad jakimis polaczeniami bo chcialbym do****ic jakis konkretny cykl:D detonator+napalm, no xpload+cellmas cos w ten desen prosze o konkretne uzasadnione odpowiedzi! daje ankiete 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); [...]

Hej, czytam wasze forum juz od jakiegoś czasu. cwicze na siłowni od 2 mies. 3xtydz i robię interwały w dni nie treningowe, niedziele daje sobie na relaks. Diete mam ułozona i według obliczonego zapotrzebowania powinnam jesc niecałe 2100 kcal. Jestem na redukcji i rozumiem że powinnam troche zmniejszyc tą ilość (myślałam o 1600) tylko problem jest [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/T.C.M.__Taurine_i29816_d380x380.jpg Opis - Sprzyja budowaniu czystej masy mięśniowej - Wpływa korzystnie na wzrost siły i wydolności organizmu - Korzystnie oddziałuje na organizm podczas redukcji tkanki tłuszczowej T.C.M. + TAURINE to najwyższej jakości jabłczan kreatyny, który wielokrotnie potęguje anaboliczne, [...]

Wiek 28 Waga okolo 92 Wzrost 180 Obwód ramienia okolo 37 Obwód klatki okolo 100 Obwód uda 63 Obwód talii 93 Staż na siłowni 6 mcy przerwa pol roku i teraz 3 mce Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Narazie tego nie pilnuje ale pozni3j bedzie pewnie 55wg 30bialko i 15 fat i jakies 3200 kalorii Ile i jakie przebyte [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/LevroIsoWhey_i32329_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Poprawa jakości mięśni - Błyskawiczna regeneracja po ciężkich treningach LevroIsoWhey to proszek do przygoowania pysznego napoju białkowego stworzony na bazie izolatu białka serwatkowego Isolac®. Z każdą porcją 30 g dostarczamy do [...]

/SFD/Images/2015/9/29/32d91334fea04cfe9573ad53e2b23fec.jpg Opis - Wzrost masy mięśniowej - Dodatek BCAA i Glutaminy - Najwyższą jakość za najlepszą cenę Protein Power to doskonały środek o wysokiej zawartości białka w proszku przeznaczony specjalnie dla sportowców. Podobnie jak wszystkie produkty BioTech USA, Protein Power składa się z [...]

[...] dziennie mam 400g ryzu, ilestam g piersi itd...Tylko ze prawie zawsze nei nadążam jesc tego w okreslonych porach, albo nie mam czasu albo poprostu jestem najedzony po poprzednim posiłku.I tak sie czesto sklada ze na noc musze jesc dużo, co jest niezdrowe, w nocy budze się z bólem brzucha itd...Co w takim przypadku robic?zmiekszyc ilosc jedzenia?

Witam Aktualnie uzupełniam dietę o białko od ostrowi WPC 80 900gram. Zastanawiam się nad zakupem ze sklepu SFD OXYGEN Protein 80% 5000g Cenowo jest to ta sama półka, ale nigdzie nie mogłem znaleźć dokładne składu tej odżywki. Jadł ktoś może i może się podzielić opinią ? Z góry dziękuje Wartość odżywcza w 100 g Oxygen Protein 80 : białko - 77 g [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Extras_i31026_d380x380.jpg Opis - Formuła o wysokiej jakości - Bez aspartamu - Wzrost beztłuszczowej masy ciała Whey Extras zawiera wyłącznie białko serwatkowe najwyższej jakości. Dietetyczne białka są źródłem kwasów azotowych i niezbędnych aminokwasów, których organizm potrzebuje do wzrostu i utrzymania [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MilkyWay_Protein_i37504_d400x400.jpg OPIS Super białkowa przekąska Rewelacyjny smak i konsystencja Wysoka zawartość białka Jeśli szukasz nowego i smacznego sposobu na włączenie białka do swojej diety, pokochasz nowy baton białkowy Protein Bar! Nowy MilkyWay Protein – baton białkowy ma tylko 183 kalorie i taki [...]